• Life Style,  Uncategorized

    Is Fasting is Good for Health?

      ఉపవాసం ఉండటం ఆరోగ్యపరంగా మంచిదేనా? ‘లంకణం పరమౌషధం’ అన్నారు పెద్దలు. ఆ సంగతి ఎలా ఉన్నా దేవుడి పేరుతో అసలేమీ తినకుండా కటిక ఉపవాసం చేసేవాళ్లు కొందరయితే, మితాహారంతో పాక్షిక ఉపవాసం చేసేవాళ్లు మరికొందరు. కారణమేదయినా పూర్తిగా తినడం మానేయడం కన్నా ఒకపూట భోజనం చేసి, మరో పూట ఏ పండ్లో తినడం మంచిదే అన్నది మన వైద్యుల మాట. ఈ పాక్షిక ఉపవాసం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఫ్లోరిడాకు చెందిన నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. దీని వల్ల బరువు తగ్గడంతోపాటు బీపీ, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్… వంటివి కూడా తగ్గుతాయట. ఇలా తరచూ ఉపవాసాలుండటం వల్ల ఆయుఃప్రమాణం కూడా పెరుగుతుందట. ఇందుకోసం కొందరికి ఒకరోజు వాళ్లు రోజువారీ తీసుకునే ఆహారంలో 25 శాతాన్నీ, మరోరోజు ముందురోజు తగ్గించినదానితో కలిపి 175 శాతాన్నీ ఇచ్చారట. ఇలా ఒకరోజు ఉపవాసం, మరో రోజు విందుభోజనం చేయడం వల్ల మూడు వారాలు గడిచేసరికి వాళ్లలో మొత్తంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ల పనితీరు మెరుగయిందట. అంటే శరీరానికి అప్పుడప్పుడూ కొంత ఇబ్బందినీ ఒత్తిడినీ…

  • Success Stories,  Uncategorized

    The Street Store.Org Success Story

      The Street Store.Org Success Story in Telugu “మనకిష్టమైన బట్టలు మనం వేసుకుందాం…. పక్కన పడేసిన బట్టలను లేనివారికిచ్చి వారి కళ్లలో ఆనందం చూద్దాం…’ అన్న ఆలోచనతో మొదలైందే ‘ద స్ట్రీట్ స్టోర్’. దీనిని ఎవరైనా ప్రారంభించొచ్చు, ఎవరైనా సహాయం చేయొచ్చు. మీ స్నేహితులతో కలిసి మీరు కూడా పేదలకి మీ వంతు సహాయాన్ని అందివ్వవచ్చు. తమకవసరం లేనివి వేరేవారికి ఉపయోగపడతాయనుకుంటే చాలామంది ఇవ్వాలనే అనుకుంటారు. అవి బట్టలు కావొచ్చు, బూట్లు, చెప్పులు, దుప్పట్లు ఇలా ఏమైనా అవ్వొచ్చు.. కానీ నిజంగా వాటి అవసరం ఉన్నవారిని పట్టుకోవాలంటేనే సమస్య.. ఇక, తీసుకునే వారి విషయానికొస్తే… ఎంత నిరు పేదలైనా ఏది పడితే అది వేసుకోలేరు. వారికి సౌకర్యంగా ఉన్నవీ, నచ్చినవీ వేసుకున్నప్పుడు ఉండే సంతోషం వేరు. అందుకే, దాతలకు ఓ వేదికను ఏర్పాటు చేయడంతో పాటు పేదలకు కూడా అందరిలానే తమకు నచ్చింది తామే ఎంపికచేసుకునే అవకాశం కల్పించాలనుకున్నారు దక్షిణాఫ్రికాలోని కేప్ టౌన్ కు చెందిన స్నేహితులు కైలీ లెవిటన్,మ్యాక్స్ పజక్. అలా…

  • Guinness-Records-in-Telugu-Telugu Forbes
    Guinness Records,  Uncategorized

    Guinness World Records in Telugu – Episode 1

      1. మీరు చూస్తున్న ఈమె పేరు ‘క్సీ కుపింగ్’ .చైనాకి చెందిన ఈమె ప్రపంచంలోనే అత్యంత పొడవయిన జడ కలిగిన స్త్రీగా గిన్నెస్ బుక్ లో స్థానం సంపాదించుకుంది. 5.627 మీటర్ల పొడవుతో (18 అడుగుల 5.54 అంగుళాలు)  మే 8, 2004 వ సంవత్సరంలో ఈమె గిన్నెస్ రికార్డు ను కైవసం చేసుకుంది.     2. ఈమె పేరు ‘హర్నామ్ కౌర్’. ఇంగ్లాండ్ దేశానికి చెందిన ఈమె ప్రపంచంలోనే పొడవైన గెడ్డం(6  అంగుళాలు) కలిగిన యువతిగా గిన్నీస్ బుక్ లో స్థానం సంపాదించుకుంది.     3. మీరు చూస్తున్న ఈమె పేరు ‘లీ రెడ్ మాండ్’ . అమెరికాకు చెందిన ఈమె ప్రపంచంలోనే రెండు చేతులకీ పొడవైన గోళ్లు కలిగిన స్త్రీగా గిన్నీస్ బుక్ లో స్థానం సంపాదించుకుంది. ఈమె అన్ని వేళ్ళ గోళ్లు యొక్క పొడవు 8.65 మీటర్లు (28 అడుగుల  4.5 అంగుళాలు)   4. ఈమె పేరు ‘ఎకటేరిన లిసినా’. రష్యాకి చెందిన ఈమె  ప్రపంచంలోనే…

  • Facts-about-salary-in-Telugu-TeluguForbes
    Life Style,  Uncategorized

    Interesting Facts About ‘Salary’

      భూమి ఇప్పటికంటే ముప్పైరెట్లు వేగంగా తిరిగిందనుకో  ఏం జరుగుతుంది? అని ఇంటర్వ్యూ చేస్తున్న పెద్ద మనిషి అడిగాడు. ‘ఇంకేముంది సార్! రోజూ జీతం(Salary) వచ్చేస్తుంది!’ అని జవాబిచ్చాడు ఇంటర్వ్యూకి  వచ్చిన వ్యక్తి. నిజమే, జీతమిచ్చే కిక్కే వేరు.. ఉద్యోగం  అనేది ఫలానా మొత్తాన్ని జీతంగా ఇస్తున్నందుకు గానూ, ఫలానా సేవల్ని అందించాలంటూ ఉద్యోగీ యజమానీ చేసుకునే ఒక ఒప్పందం. జీతం రూపంలో అందుతున్న మొత్తం, పని రూపంలో ధారపోస్తున్న నైపుణ్యం … సమాన స్థాయిలో ఉన్నంత వరకూ ఎవరికీ ఇబ్బంది ఉండదు. జీతం ఎక్కువై, శ్రమ తగ్గినప్పుడు యాజమాన్యం అసంతృప్తికి లోనవుతుంది, జీతం తగ్గి శ్రమ పెరిగితే ఉద్యోగిలో అసంతృప్తి రగులుతుంది. ఏ ఉద్యోగంలో అయినా ఏడాదికి పది నుంచి పదిహేను శాతానికి మించి పెరుగుదల ఆశించడం దురాశే. జీతం పెరుగుతున్నకొద్దీ, ఉద్యోగి మీద అంచనాలూ పెరుగుతాయి. దాన్ని నిలబెట్టుకోవడం కత్తిమీద సాము వంటిదే.. తేడావస్తే…పరమపద సోపానంలో పామునోట్లో చిక్కుకున్నట్టే. శాశ్వతంగా వదిలించుకునే ప్రయత్నమూ మొదలవుతుంది. కెరీర్ విజయాన్ని కేవలం సంపాదనతో ముడిపెట్టుకున్నా ప్రమాదమే. అత్యధికంగా…

  • Tips-in-Telugu-TeluguForbes-Tips
    Life Style,  Uncategorized

    Tips to Young Age People in Telugu

    1.ఇరవై ఏళ్ల వయసులో ఆలోచనలన్నీ కలగాపులగంగా ఉంటాయి. దేని మీడా మనసు స్థిరంగా నిలవదు. మీరు అలా కాకుండా ఒక నిర్ణయానికి రండి. డాక్టర్ కావచ్చు, యాక్టర్ కావచ్చు, రచయిత కావచ్చు. లక్ష్యం విషయంలో మీకు స్పష్టత ఉంటే, దానికి చేరువ కావడం కష్టమేమీ కాదు. 2. పుస్తకాలు చదవడాన్ని మీ జీవన విధానంలో భాగంగా చేసుకోండి. పుస్తకాలు చదవడం వల్ల పరిపూర్ణ జీవితం పరిచయం అవుతుంది. మీ సబ్జెక్ట్ల పుస్తకాలు  వదిలి గొప్ప గొప్ప వారి జీవిత చరిత్రలు చదవడం అలవాటు చేసుకోండి.   3. లేటుగా నిద్ర పోవడం వల్ల లేటుగా నిద్ర లేస్తాం. ఇదొక సర్కిల్. కొందరు రాత్రంతా ఏదో పని చేస్తూ గడుపుతారు. అలాంటి వారి ఆరోగ్యం అంతంత మాత్రమే అని గ్రహించాలి. క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవితం’ సౌకర్యంగా, సుఖంగా అనిపించకపోవచ్చు. కానీ అది మన అవసరం… వేళకు నిద్ర, వేళకు లేవడం అనేది క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవితంలో భాగం అనే విషయం గ్రహించాలి.   4.ప్రేమ అనేది ఎంత ముఖ్యం? డబ్బు…

  • Zomato-Success Story-in-Telugu-StartupStories-Telugu-TeluguForbes-telugustories
    Success Stories,  Uncategorized

    Zomato Success Story in Telugu

    Zomato ఈ పేరు వినని వారు అంటూ ఎవరూ ఉండరు. యూట్యూబ్ లో ఏదైనా వీడియో చూద్దామని మొదలుపెట్టి పూర్తి అయ్యేలోగా కనీసం రెండు సార్లు అయినా ‘ఆర్డర్ ఫుడ్ ఆన్లైన్ ఆన్ జొమాటో’ అని వినిపిస్తుంటుంది. అంతే కాదు మనకి నచ్చే రుచులను, మనకి మెచ్చే రెస్టారెంట్ల నుండి నిమిషాలలో మన ముందు ఉంచుతుంది. ఒక సాధారణమయిన వెబ్సైటుగా మొదలయ్యిన ఈ Zomato సంస్థ ఇంత ఫేమస్ ఎలా అయ్యింది? Zomato యొక్క సక్సెస్ స్టోరీ ఏమిటి? Zomato కి సంబంధించిన ఆసక్తికరమయిన విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. జొమాటో సంస్థను దీపేంధర్ ఘోయల్ మరియు పంకజ్ చద్దాహ్ అనే ఇద్దరు స్నేహితులు కలిసి 2008 లో స్థాపించారు. IIT ఢిల్లీలో ఇంజనీరింగ్ చదువుకున్న వీరిద్దరూ అదే నగరంలోని ‘బేయన్’ అనే సాఫ్ట్ వేర్ కంపెనీలో ఉద్యోగంలో చేరారు. ఈ బెయన్ కంపెనీలోని కాంటీన్ లో.. చుట్టుపక్కల వున్న అన్ని రెస్టారెంట్ ల యొక్క మెనూ కార్డులు అందుబాటులో ఉండేవి. అక్కడ ఉద్యోగులు మధ్యాహ్న…